Urlop w górach można spędzić na wiele sposobów. Jedną z najpopularniejszych aktywności są bez wątpienia piesze wędrówki – dostępne zarówno dla doświadczonych piechurów, jak i osób początkujących czy rodzin z dziećmi. Jednak bez względu na stopień zaawansowania do wycieczek górskich należy się odpowiednio przygotować. Sprawdź, co zabrać w góry latem, by cieszyć się bezpiecznym urlopem!
Dlaczego strój w góry latem jest ważny?
Panuje powszechne przekonanie, że latem w górach jest bezpiecznie – z tego powodu wiele osób, zwłaszcza mniej doświadczonych, odwiedza je właśnie o tej porze roku. Choć nie ulega wątpliwości, że zimą warunki w górach są zdecydowanie trudniejsze i bardziej wymagające, w wakacje nie można podchodzić do tego w sposób lekceważący.
Nie tylko na różnych wysokościach mogą panować inne warunki, ale przede wszystkim pogoda w górach potrafi bardzo szybko się zmieniać. Zatem nawet jeśli zapowiada się ciepły i słoneczny dzień, pamiętaj o regularnym sprawdzaniu aktualnych prognoz. Niezależnie od tego, czy wybierasz łatwą, czy wymagającą trasę, zadbaj też o odpowiedni strój – zapewniający termoregulację, ochronę przed wilgocią, wiatrem i słońcem oraz komfort.
Co spakować w góry latem? Bielizna termoaktywna
Kompletowanie garderoby na górskie wędrówki rozpocznij od bielizny termoaktywnej. Wbrew pozorom przydaje się ona nie tylko podczas zimowych wypadów – latem zapewni Ci wygodę i ochronę w różnych warunkach atmosferycznych. W jaki sposób? Działanie bielizny termoaktywnej polega przede wszystkim na wspieraniu regulacji temperatury ciała. Dzięki wykorzystaniu specjalistycznych, nowoczesnych materiałów, bielizna odprowadza wilgoć ze skóry, która pozostaje sucha nawet przy intensywnym wysiłku czy wysokich temperaturach.
Bielizna termoaktywna jest przy tym lekka i elastyczna, gwarantując zachowanie pełnej swobody ruchów bez uczucia ucisku. Stosowane w tego typu odzieży płaskie szwy dodatkowo zwiększają komfort noszenia i minimalizują ryzyko otarć. Kolejną zaletą bielizny termoaktywnej jest fakt, że bardzo szybko schnie – jeśli więc nawet złapie Cię deszcz, zapewni utrzymanie ciepła i zmniejszy uczucie zimna.
Jak się ubrać w góry latem? Stroje warstwowe
W górach słoneczna aura i wysokie temperatury mogą być mylące. Jeśli wybierasz się na całodniową wycieczkę, może zaskoczyć Cię nie tylko zmiana pogody, ale też warunki panujące na innej wysokości niż ta, na jakiej rozpoczynasz wędrówkę. By przygotować się na każdą okoliczności, warto zapoznać się z techniką warstwowego ubierania się.
Spodnie turystyczne
Jednym z podstawowych elementów stroju w góry są oczywiście spodnie – bardzo dużą popularnością cieszą się modele z odpinanymi nogawkami. Mają one dwie kluczowe zalety – łączą funkcjonalność krótkich i długich spodni oraz pozwalają na szybkie i łatwe dostosowanie stroju do aktualnej pogody. Na rynku dostępne są również modele wykonane z materiałów zapewniających skuteczne odprowadzanie wilgoci, co redukuje uczucie dyskomfortu oraz powstania otarć. Wolisz założyć krótkie spodenki? Żaden problem! Na wszelki wypadek do plecaka spakuj jednak parę długich spodni.
Koszulki trekkingowe
Gdy spakujesz już spodnie, do kompletu potrzebujesz jeszcze koszulek – a optymalnym wyborem są wysokogatunkowe koszulki trekkingowe. Przy ich produkcji wykorzystuje się innowacyjne technologie, za sprawą których odzież skutecznie odprowadza wilgoć z powierzchni skóry i pozwala utrzymać ją w suchości. Nowoczesne koszulki trekkingowe cechują się dobrą oddychalnością, dzięki czemu zapewniają uczucie świeżości nawet podczas intensywnego wysiłku.
Kurtka przeciwdeszczowa
W górach deszcz może zaskoczyć Cię właściwie w każdej chwili. Dlatego do walizki przed urlopem (i plecaka przed wycieczką!) koniecznie spakuj lekką kurtkę przeciwdeszczową. Zapewni Ci ona ochronę przed przemoknięciem, a także przed wiatrem czy spadkiem temperatury. Nowoczesne modele wyposażone w zaawansowane technologie dodatkowo pomagają odprowadzać wilgoć z wnętrza, co zapobiega nadmiernemu poceniu się. Tego typu kurtki są cienkie, lekkie i łatwo się składają, więc na pewno znajdziesz na nią miejsce w bagażu.
Skarpety trekkingowe
Nawet jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę na górskich szlakach, na pewno wiesz, jak ważne są dobre buty trekkingowe. Jednak czy równie uważnie dobierasz do nich skarpetki? Okazuje się, że są one nie mniej istotne – właściwie dopasowane zapewnią Ci komfort i ochronę nawet podczas długiego marszu. Świetnie sprawdzą się na przykład skarpetki z wełny merino, która jest miękka i delikatna w dotyku oraz wspiera regulację temperatury ciała i odprowadza wilgoć z powierzchni skóry. Do wyboru masz również skarpetki z materiałów syntetycznych, takich jak poliester czy nylon. Są lekkie, wytrzymałe, odporne na uszkodzenia i szybko schną, a ponadto mają właściwości oddychające i odprowadzające wilgoć.
Okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy
Nie trzeba spędzać całego dnia na plaży lub brzegiem basenu, by doznać poparzenia słonecznego. Z uwagi na dużą ekspozycję na słońce, w górach skóra jest na nie równie narażona, dlatego na urlop koniecznie zabierz krem z filtrem UV. Pamiętaj także o okularach przeciwsłonecznych, blokujących zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB, które zabezpieczają oczy przed szkodliwym promieniowaniem. Zadbaj również o nakrycie głowy z lekkich i przewiewnych materiałów, które ochronią ją przed przegrzaniem.
Co jeszcze zabrać w góry latem?
Wiesz już, jaki strój w górach latem zapewni Ci komfortową i bezpieczną wędrówkę, ale zastanawiasz się, co jeszcze należy zabrać? Wszystko zależy od tego, jak zamierzasz spędzić pozostałą część urlopu. Na pewno przydadzą Ci się zarówno krótkie, jak i długie spodnie, wygodne koszulki, a na chłodniejsze dni lub wieczory – ciepły sweter lub bluza.
Jeżeli wybierasz się do SPA w górach lub hotelu z aquaparkiem, do walizki spakuj też strój kąpielowy, klapki i opcjonalnie dodatkowy ręcznik – często są one udostępniane na czas zabiegu lub pobytu na basenie. A jeśli planujesz wakacje z całą rodziną, przeczytaj też nasz wpis: Co zabrać w góry z dzieckiem?
